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怎样才能够长高，

怎样才能够长高，我15岁了。

2024-04-03 02:37:55

推荐回答（5个）

回答（1）：

一睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

回答（2）：

一般在发育后长高的速度就会越来越慢，生长盘就会开始慢慢闭合，生长盘一旦闭合就不能再自然长高，所以想要长高就要在生长盘闭合前努力，建议是早睡和在睡前使用成长伸展运动

回答（3）：

吃点补钙的，多运动，打篮球这类的。

回答（4）：

多补钙多奔跑跳跃

回答（5）：

可以多打蓝球

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