睡眠不好，多梦，头晕，没有精神，耳鸣一般是肾虚的表现，过度劳累，睡眠不好，房事过频会出现上述症状，睡眠不好会出现上火也是会出现耳鸣，目前的情况肾阴虚的可能性较大。意见建议：不要熬夜，不要过度劳累，不要吃辛辣食物，忌酒，多睡眠节制房事，合理饮食，不要思虑过多，口服六味地黄丸、耳聋左慈丸治疗，节制房事。
