不要长期大量服用因为它虽然可以提供大量的蛋白质，但正常人体每天能吸收的蛋白质是有限的超量的蛋白质摄入会对脏器形成负荷如果长期大量服用，脏器在长期负荷的情况下，会过早衰老停止运转导致脂肪肝或糖尿病类的疾病
