我小孩2岁了.检查缺锌厉害，吃什么补得快

2025-05-03 21:25:53

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回答（1）：

锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病。必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，例海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；
平时喝水建议多喝弱碱水，推荐美盛净臣碧玺净水滤芯，它是采用碧玺过滤后的水就是小分子弱碱水，碧玺有很多种微量元素及矿物质，更有利于人体细胞吸收。我家用下来，感觉效果不错，孩子体质很好，很少生病。建议你也可以试试！希望对你有帮助！

回答（2）：

螯合锌冲剂，虾皮，紫菜，早餐的时候补。

回答（3）：

吃吃补锌口服液，还可以吃些生蚝。海带什么的食物

回答（4）：

这样来说你的小孩体质好差了，就会经常感冒，缺锌去买钙加锌口服液给他吃，睡觉说梦话这个就不好说了，可能是吃热气的东西吃多了！