早上起来，喝点蜂蜜，有什么好处？拜托各位大神

早上起来，空腹喝点蜂蜜，有什么好处？

2025-05-05 12:01:31

推荐回答（4个）

回答（1）：

早上起来空腹喝一杯蜂蜜水可以迅速补充水分，降低血液粘稠度，可以降低有心血管疾病的老人中风的危险。同时它可以调理肠胃，促进排便，防止便秘。我本人就长期这么做，多年来收到了良好的排毒养颜的功效。不过糖尿病人最好量力而行！

回答（2）：

早晨喝蜂蜜水，这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。

回答（3）：

早上一起床就喝杯蜂蜜水，很有效噢，因为蜂蜜有润肠的作用，营养丰富，喝了不会让你发胖，还能治疗及预防便秘，而且喝蜂蜜的时候最好是把水温调在20度左右，要不冷不热的温水冲服，效果会更好.

回答（4）：

早晨起床空腹喝蜂蜜好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿