上海去西藏旅游 11天,估计花多少钱? 可以玩哪些地方？

建议不要包车，在西藏旅行包车的性价比很低。
只有11天，必须要取舍，首先建议你舍去珠峰，在我看来，珠峰实在是性价比超低，从拉萨来回要5天，风景一般，路上任何一个雪山都比珠峰好看，价格太高（珠峰门票+班车费+4晚住宿吃饭+进山的包车、轮子费），查证件很严，总之不值得。
建议的行程：
1、如果先到拉萨，是坐飞机到的话，为了防止高反，还是先去林芝。拉萨海拔3800米，林芝2800米。林芝的活动，有两个必去之处，一是鲁朗的扎西岗藏家乐，住一晚，体验藏族风情、藏东南原始森林、青稞田的收割（8、9月去）。二是派镇的雅鲁藏布江大峡谷和南迦巴瓦峰，住直白村。这两处至少需要3天。
2、回到拉萨，修整半天。可以去看布达拉宫、大昭寺、八角街。
3、去纳木错，赶在下午到达，爬到扎西半岛山上看日落---纳木错的日落火烧云会让你震撼，让你觉得爬山是值得的，需要住一晚帐篷宾馆（活动板房）。
4、回到拉萨，修整半天。继续看拉萨市内景点，比如西藏博物馆，罗布林卡等。
5、去浪卡子，在县城住一晚。包车或徒步去羊卓雍错湖边。拉萨坐班车的地点在浪卡子办事处。纳木错和羊湖是西藏最美丽的两个湖，一个壮丽，一个秀美。
我写过《2009年夏天的西藏旅行笔记》，里面有坐车、住宿的详细攻略，供你参考。

不知11天包括不包括路，基本建议如下：
1、市区休整及游玩1-2天，参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺等市内景点，注意适当休息，不要过度疲劳；
2、拉萨--珠峰（包车4天）
途中可路过羊湖、日喀则、定日、江孜古城，拉萨往日喀则那条山路经常堵车，要做好心理准备，还有要提前在拉萨办好边境通行证才能去珠峰。
3、拉萨--林芝（包车4天）
沿途经达孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麦天险，欣赏尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷然乌湖、巴松措湖风光。
其中路上很多景点可以停车游玩，可根据自己的时间安排停留。
其他地方，按自己的时间再做决定去或不去。
不算往返路费的话，在西藏的花销主要是包车和景点门票，吃住主要还是看自己的选择标准来定，平均下来，大概每人每天花费在500左右吧，11天大概5000-10000万元。
有什么不明白的可以继续问我。
祝旅途愉快！

不知11天包括不包括路，基本建议如下：
1、市区休整及游玩1-2天，参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺等市内景点，注意适当休息，不要过度疲劳；
2、拉萨--珠峰（包车4天）
途中可路过羊湖、日喀则、定日、江孜古城，拉萨往日喀则那条山路经常堵车，要做好心理准备，还有要提前在拉萨办好边境通行证才能去珠峰。
3、拉萨--林芝（包车4天）
沿途经达孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麦天险，欣赏尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷然乌湖、巴松措湖风光。
其中路上很多景点可以停车游玩，可根据自己的时间安排停留。
其他地方，按自己的时间再做决定去或不去。
不算往返路费的话，在西藏的花销主要是包车和景点门票，吃住主要还是看自己的选择标准来定，平均下来，大概每人每天花费在500左右吧，11天大概5000-10000万元。

时间不明，西藏季节性很强的，不同的时间价格差别很大的