熬夜对身体最不好了，皮肤变的不和袄，还会变胖，不困是因为太兴奋了，一旦到床上就会一下子睡过去的，要一天一夜才可醒来，如果长期熬夜会有心血管疾病的， 一些艺人不就是长期疲劳得不到好的休息才会突然死的嘛，所以一定要按时的睡觉，最好的时间是晚11点到早6点早睡早起好身体，
