为啥益生菌就必须要吃低聚果糖呢

2025-05-07 21:21:55

推荐回答（3个）

回答（1）：

益生菌不是必须吃低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等等功能性低聚糖，益生菌也可以吃葡萄糖等常见的糖，但是为什么大家都要求吃功能性低聚糖呢。其实，答案很简单的，双歧杆菌在人体大肠内，葡萄糖我们人体也可以消化吸收，未等到大肠时，就被人体吸收完毕，说明了就是人体和双歧杆菌有竞争，功能性低聚糖人体基本消化不了，这样才能达到大肠部位，双歧杆菌也就能利用了。

回答（2）：

益生菌主要是由双歧杆菌和乳酸杆菌等组成，低聚木糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等等功能性低聚糖被称为双歧因子或者益生元，双歧因子的定义就是双歧杆菌增殖因子，现在已知道双歧因子有16种，益生菌不是必须要吃低聚果糖，而是要吃双歧因子（益生元）。就像大米、面粉是人的主食，益生元也是双歧杆菌的主食。

回答（3）：

因为益生菌易受到高热和胃酸的影响，到达肠内的存活率低，而低聚果糖能促进肠内有益菌的增长，配合一起吃可达到事半功倍的效果