中医的失眠治疗方法有哪些？

2025-05-24 08:14:31

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回答（1）：

吴小敏0
：你好。
失眠是心肾不交。睡觉是除了呼吸之外，比吃饭、喝水还重要的一种生理现象。
心肾不交方：黄连阿胶汤
黄连黄芩阿胶白芍鸡子黄
因为中医讲究：辨证论治，一人一方，所以你要在医生的指导下服药。
在此向您提供一个心肾相交茶饮方：莲心麦冬饮
莲心3克麦冬5克枣仁5克
水煎代茶饮，注意：水煎要两个开，沏水要用保温杯焖5~10分钟方可饮用。
另外，每天晚餐，吃小米粥，小米有安神的作用。
祝您健康，睡个好觉。