男性少精，弱精要注意食补调理精子，这是很关键的， 多吃生蚝，枸杞， 虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，这些食物对精子有益，饮食保健结合找些养精三宝全面辅助补充精子两个月就好了，避免抽烟喝酒熬夜久坐，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，做好各方面的调理，精子质量会提高的。
