打过斯蒂卡 c l 的进。刚买了c l 打起来有些不适应。

从普木转到cl一段时间不适应是正常的，不建议再购新板。关于CL的优点网上说的很多，不赘述，缺点是需要一段时间慢慢适应，适应后才能觉出他的好。
普木我打过，也是经典，中庸可拉可打，稳定性高，只是不如cl有力。

本人烧拍近10年，买过不少拍子，两年前止烧于CL。
配置反手f1挺好的。如果动作正规，反手可以换日套如大巴。sriver等。但一般业余还是f1更合适，同时也不贵。新版f1的寿命已经很不错了。我的另一块cl反手贴的是 stiga lt sound，也不错，不过初用时觉得软了些，适应了一段时间才好打。

正手不好推荐，因为每个人具体打法不同，对粘涩的适应性不同。本人目前两面涩套。
国套来说，39度的狂飙或者天极、g666等都可以，海夫蓝鲸也是不错的套胶。比较多的人使用运海邵氏39度硬度，如果发力水平高，可以尝试更硬的，如果资金充裕，可以尝试省狂、国狂的等高级版本，海绵的发泡确实稳定些。
外套来说，快车冲锋号、银V、黑V都是我用过的效果不错，用的时间最长的是银V。

本人目前配置 CL横板，正手银V，反手F1.供参考。

另外这种问题可以去精英、家园等地问问，会有更多人给你更专业的意见，不过小心中毒，反而走更多弯路，如果你想尝试各种，倒也乐在其中。

补充，关于发球加转，从软板转到cl确实会有困难，习惯的手法要改，如果改成涩套，发球就更难。我的经验是高抛发球，充分吃住球，摩擦时才会有更前的旋转。如果粘套的话，cl发球倒也不难适应。

可以考虑尼斯碳王，正手蓝海棉天极3，反手多尼克S2~我现在就用的这个~