我该怎么样才能控制白癜风的扩散啊？？急死了！！

亲爱的朋友您好，根据您的描述，白癜风专家为您解答：
在生活方面：
建议患者在平时要保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧。
在饮食方面：
注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具;多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食品，如西红柿等。
在治疗方面：
无论采取什么治疗方案，千万不要听信偏方，或者自己盲目用药，要检查清楚，再对症治疗，才能达到预期的治疗效果。
希望能给您得到解答，祝白癜风患者朋友早日获得康复！

重要的是要提高自身免疫力。多运动，多补点。不要阳光暴晒

多运动，注意饮食。不要阳光暴晒

女性较男性更容易出现内分泌失调的情况，内分泌紊乱后机体对抗疾病的能力会大大降低，容易造成白癜风疾病。研究发现，成年女性患病的机率要远远大于未成年女性，而怀孕女性比未怀孕女性更容易患病，患甲状腺亢进、糖尿病等内分泌疾病的女性白癜风发病率高于正常人。

预防白斑需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律；不要熬夜；不要过度劳累等。注意避免暴晒，不要受伤，平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，加强体质锻炼。不要盲目药物治疗，以防加重病情白斑扩散。