瘦身乳液推荐过很多吧.最近有一期专门讲了一个SEXYLOOK的消水肿的乳霜.
还有clairns克兰诗的身体护理油.
其实不用专门找那些女人我最大推荐的拉..
如果要燃脂就找含有辣椒成分为主的.如果有藤黄果,诺丽果成分的也行.
如果要消水肿就找含有咖啡因成分的就OK啦...
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
你最好找出具体是哪期,女人我最大推荐过很多瘦身乳液的,不知道你问的哪个?
性腰围≥