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散打练鞭腿需要多长时间？请高手指点本人是初学者请多多指教

2025-05-17 23:05:40

推荐回答（3个）

回答（1）：

这需要你的意志，同时加大腿部韧带的拉开，多压压腿，再有就是你的协调性，初练一定要到正规的体校或者武校找个好的教练，如果腿法练走形是很难改变的。本人是市级60公斤级冠军入选省体队但是我没去选着了别的路。祝你成功

回答（2）：

学到最好一年每天坚持两个小时

回答（3）：

看大鞭腿？还是小鞭腿？协调性喝力量好的话3个月应该不错了！

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