我是高三文科学生，快要高考了，经常情绪紧张，不开心怎么办？如何处理消极情绪呢？

2025-05-15 07:46:09

推荐回答（4个）

回答（1）：

缓缓压力，别让自己太累，或紧张。多鼓励鼓励自己，相信自己，也可以先做好最坏的打算，为最坏的结果也能找到出路，平静心情，听听音乐，适当的做些自己平时喜欢做的事情

回答（2）：

去做平时没做过的事比如坐公交从头坐到尾反正当做体验生活对调节心情和增加作文素材意外的好啊毕竟作文来源于生活嘛

回答（3）：

我也是高三文科生Q_Q
和好朋友打电话不停说话不停说话
写日志写完后再全部删除也有种轻松的感觉
加油

回答（4）：

做好能做的，背的东西再拿出来背背吧