1 去游泳吧,还能使你更苗条——我最赞同这种方法2 或者去补钙3 你有早起的习惯吗,每天早上跑一千米4 每晚10;30————早上2,3点左右是生长激素分泌 较多的,你一定要多注意休息5 如果实在不行,可以去买一点长高的药物
补钙和多运动
跳蝇
多吃饭,长得快
游泳吧,还能使你更苗条或者去补钙