如何提升生活品质？

‍‍我刚实习的时候工资也是二千多，每天刷知乎看到各种实习一万多，也是很焦虑。结合自己的情况，我效仿了一些会搭配的博主，买了很多小东西、自己做饭、做菜、种花种草、练字画画。刚开始，我的生活品质确实提升了不少，感觉发朋友圈也有逼格开了，但两三个月后，我发现我几乎每个月都月光（之前还能存下几百块钱），而且我比以前更焦虑了。这样是不行的，所以我就开始探索。

自己做饭真的很费时间，浇花、练字也从闲情逸趣变成了强迫任务。提到生活品质，我们总是会想到钱，想到一份赚钱的工作。这样，才能去买到，去享受到我们心目中的高品质生活。但很多事，往往不是朋友圈甚至现实聚会里看上去的那个样子。慢慢发现，似乎每个人的心里都有一个黑洞。有时，它可以被填满。有时，它吞噬掉我们。在我看来有以下二点可以帮助到我们。

手机放一边，世界明朗了。手机现在蚕食大家的生活。从办公室去食堂的路上，看到所有同事低着头边看手机变走路；坐地铁，每个人都低着头看手机；朋友聚餐，大家都低着头看手机……我觉得减少手机使用量可以提升一些生活品质。第一，清理App。第二，关闭消息提醒。更重要的是，我关闭基本所有消息提醒。除了电话要响，其他有空的时候多看看，没空的时候就不管。手机现在陪我们太多了，先理清和手机的关系，世界会清静，生活品质就提升啦

第二点是读书，走出每个人受限的世界，接触更大的世界。这里就简单描述。每个人都活在一个受限的世界里，工作、生活，无论多么精彩，也会慢慢让自己的思维不那么活跃。人有时是触发型动物，有新的思考方式来触发，才会有灵感，而读书，正是最好的方式，希望这些可以帮助到你。

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提升生活品质有哪些小窍门呢？

女生如何提升生活品质？

经济生活品质包含经济结构、经济实力、经济竞争力等；文化生活品质包含文明素质、文化氛围、文化含量等。