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教怎么出拳，我打了几下就很累怎么回事
教怎么出拳，我打了几下就很累怎么回事
2025-05-20 01:03:22
推荐回答（1个）
回答（1）：
出拳几下就累，耐力不够。
这种情况下一是肌肉耐力不够，二是心肺系统耐力不够。
方法之一，多练习长跑，每天可以跑五公里以上，
方法二，肌肉耐力可以持续性不间断的练习动作，或是打靶。
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