也叫营养金字塔。塔底是含淀粉的食物。也就是我们平时食用的主食。位于塔中的是蛋白质类食物，再往上是维生素类食物，位于塔尖的是脂肪类食物。淀粉，蛋白质，维生素，脂肪类食物的摄取量逐级递减，呈金字塔型。这样的饮食结构对人体的健康最有利，所以被称为健康膳食宝塔。
