增加呼吸系统及肺部的功能的有效方法是运动，如果做太多有氧运动会使体重下降的话，尝试做一些增加耐力的运动，如游泳，柔道，这两种运动能增加体重的，我猜你可能是“玉树临风”型的吧！多运动不会错的！
学学吹笛子吧，长笛竹笛都可以，我以前有哮喘，学了一阵子长笛觉得有不少改善，体检肺活量也增加了，而且绝对不减肥，值得一试
