我觉得减肥不要用不健康和不科学的方法，要营养健康的减重，首先让身体调节成为一个健康的环境，一个适合减重的环境，然后才会慢慢减重，减重也不是一个斜坡式的下滑，而是阶梯性的，像台阶一样阶段性一点一点的下降。
