如果感冒了，我建议不要吃药，药物治标不治本建议你多吃一些新鲜水果蔬菜（辣椒胡椒大蒜洋葱橙子柚子橘子除外）这些都是上火的所以不可以吃多喝一点热水每天的饮水量在2000cc左右适量做一些运动（快走慢跑广场舞之类的）不能吃辛辣烟酒荤腥油腻，饮料食品油炸腌制烧烤也不能吃，火锅麻辣烫就更不能吃了可以喝一些绿茶、橘皮水、枸杞水。冰糖炖雪梨、车前子水等等，这些对感冒有好处的祝健康希望我的回答对你有帮助
