保持正常的睡眠作息,每天固定时间运动,跑跑步什么的,或者饭后散步也可以(半个小时以上)我放假就是什么都不做,也感觉没力气, 也许是因为身体总不动,身体会误以为在休息状态,供给的能量就少了,就总赶脚没劲吧,我自己是这么想的,希望能帮到你
人要多运动,有时老是窝着反而会觉得乏力,生命在于运动嘛
查血糖 肾功能
没心劲,找个自己喜欢的事做