久坐会形成便秘吗

2025-05-15 13:11:41

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回答（1）：

不规律的饮食习惯和久坐、紧张的工作性质使得大多数办公室职员存在着一个共同的隐私：便秘。事实证明久坐缺少运动的人容易得上便秘，这也是便秘的原因之一。

引起便秘的原因有哪些？

1、饮食过于精细，粗纤维食物摄入不足，导致肠胃蠕动过慢。

2、没有养成良好的生活和饮食习惯及定时排便习惯，留宿便。

3、饮水不足，导致肠道环境比较干燥。

4、每餐进食量少，导致肠胃钱蠕动过慢。

5、运动不足，压力过大，气候或水土不服。

回答（2）：

不会，一般便秘是饮食和生活习惯的原因造成的，如果便秘频繁，饮食上要注意多补充膳食纤维，水果上我推荐香蕉，在早上起来后喝一杯温水，约10分钟后就会有便意，这样基本上就不会有便秘的情况了。

回答（3）：

会，还有痔疮

回答（4）：

会的。运动少的原因。