20种对癌有显著抑制效应的蔬菜,其顺序是:熟甘薯、生甘薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹、茄子皮、甜
椒、胡萝卜、金花菜、苤蓝、荠菜、芥菜、雪里蕻、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜。
应该注意饮食卫生,少吃刺激性食物,不吃变质食品和霉变食品,保持大便通畅,如果有不适应及时到医院检查
楼主我也是肠子不好,由于我前些阵连着得了2次痢疾(现在好了)所以我肠子落下了慢性的病,一直大便就不成型,老是很希,过了3个月现在慢慢自己注意饮食就成形了,肠子也不怎么痛了。 我给您的建议是,一定不要吃辣的,凉的,由其是凉的饮料。您可以适当的喝些酸奶,有助于调理自己肠道的菌群,对肠胃很有好处
多吃卤煮
注:纯属来这里瞎混的,不在乎积分。不过鄙视一切只管提问不管给分的无良提问者。
应根据自己体质吃补自己弱脏泻自己旺脏的食物及药物和保持乐观善意的精神态度。