你好：病情主要是软组织的损伤粘连，瘢痕，筋膜的挛缩导致功能障碍，建议1.自己用好手按摩，捏揉，拔拉，加大关节的伸屈度，慢慢恢复，按摩方法可以到网上看看按摩视频，还可以配合红花油，活络油等等。2.每天中药泡，伸筋草50g 红花10g 透骨草50g 煎水泡一天2次 一剂药冬天可以用2天。3.到疼痛科，骨伤科用小针刀治疗。松解软组织的损伤粘连，瘢痕，筋膜的挛缩，加快恢复。4.用双手十指交叉旋转腕指关节，反向向外伸加大关节的活动度。希望可以帮你。
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