我喝康宝莱半个月了，为什么没有瘦

2025-05-13 15:34:03

推荐回答（3个）

回答（1）：

想减肥有效果首先了解其减肥原理，只有是摄入热量低于身体代谢才会燃烧脂肪减肥的。你之所以没瘦是因为你摄入的热量高于你的身体代谢了。可以从两个方面着手，1是控制饮食热量减少，二是加大运动，促进身体代谢。

回答（2）：

要记得管住嘴迈开腿，少吃高热量食物，多做运动，一定不能着急，循序渐进的来

回答（3）：

还是建议姐妹平常多做运动，严格要求自己噢