你的年龄，排除眼部疾病，近视都可以通过近视训练来进行调节的，有很多方式。需要知道您的具体情况。比如:补充叶黄素眼保健操调节力训练穴位按摩等
要做眼保健操，还有要做那个，用一根手指放在眉心，然后远近远近循环，调节瞳孔聚焦
