你确定你是便秘？去医院检查过了？档埋经常吃蔬菜，比如韭菜。还有水果，比如猕猴桃，香蕉。多吃薯类，蔽日番薯，盯拆玉米。这些植物里面含有大量的纤维素，可以润滑肠道，纤维素也可以预防大肠癌。听我的吧，我以前也有过。日过便秘很久不治的话，可能会得大肠癌，或者说肠内。肠内痤疮。。。。要多喝水再经常吃我说的那些食品会好的。祝凯蠢枣你早日康复哦！便秘的原因我知道的就是因为你经常吃热食，辣食，或者是膨化食品。还有就是你很少喝水。
