汗蒸一周即次最合适?一次多长时间最好?

2025-05-20 12:55:12

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回答（1）：

冬天汗蒸可以让人一身轻松，保持皮肤弹性。但我不介意一周去超过两次。汗蒸时温度比较高的时候，蒸30-40分钟就足够了。如果温度适中，可以坚持1个小时左右为好。

夏天汗蒸的作用比冬天要大，很多比如风湿，内毒都可以疗养到。因为冬病夏治的功效更明显。但夏天汗蒸时间不易过长，30分钟就可以了。感到胸闷气短的时候一定要及时去屋外呼吸一下新鲜空气。

回答（2）：

汗蒸一般一周使用二到三次就可以，使用时间一般是半个小时到一个小时，要看需要去使用，也要看方法的。