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我一个引体上升也做不到，俯卧撑只做到—个，看什麼方法可以做到10个引体上升？？，没有哑铃， 必给好
我一个引体上升也做不到，俯卧撑只做到—个，看什麼方法可以做到10个引体上升？？，没有哑铃， 必给好
2025-05-19 05:53:10
推荐回答（2个）
回答（1）：
只能练呀！我班好多男生一个都做不了，引体向上和俯卧撑都是锻炼臂力的，可以先从臂力练起。
回答（2）：
练，引体向上以前只能做两下，现在一口气可以做二十下，，我只是回宿舍时做两下。
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