以卡西欧GA-110-1B手表为例，其调整时间教程如下：
1、长按左上角按键，直至字母闪烁。
2、长按左下角按键，“off”闪烁即可。
3、长按左下角按键，上方显示“24h”。
4、按右上角按键即可调节时间。
5、再按左下角按键即可调节分钟。
