肌肉型肥胖怎样减？

2025-05-19 15:19:04

推荐回答（4个）

回答（1）：

很简单啦..比如..多跑步..多出汗...少吃油腻的东西..多点通宵..多熬夜..基本上来讲这样了话你会消瘦的很快的...以后如果太瘦..就再去健身啦..

回答（2）：

少吃少睡，多熬夜打网游
那样你既没时间也腾不出手来吃也不愿意睡觉
但是要注意皮肤和眼睛的保养
我就是这么瘦了将近10斤

回答（3）：

少吃,不要过多的运动,晚餐可以不吃,不油腻的东西.

回答（4）：

肌肉型肥胖通常出现在增肌期的健美选手或退役运动员身上，他们在有着很高肌肉量的同时又有着较高的体脂率。而对于普通大众尤其是女生来讲基本上不可能成为肌肉型肥胖，因为完全没有长肌肉的理由