我是一名高中生，和一同学坚持每天，过午不食（这个瘦肚子的）和每节下课爬楼梯。我们教室在5楼，每节下课上下楼一次，一周下来瘦了4斤。推荐这个方法，不错的。对了，晚上睡前还要做50个下蹲的。
跪求，就能瘦，不要起来，保证瘦
