人长得高,但很瘦,难得胖得原因?

2025-05-12 21:07:59
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回答(1):

  一、先天体质不同
  不得不承认,人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,身体能量代谢水平较高,人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明:从小运动比较多的人,体内肌肉含量高,基础代谢高,消耗能量也较多。基础代谢率高的人,即使躺在床上不动,身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率,调理体质。
  二、肠胃消化不同
  有些人吃再多也不会发胖,最大的生理原因可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来。如果你属于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质比较弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。
  三、饮食结构不同
  有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋......热量自然低不了。饮食结构不同,提供给身体的营养和热量就不同。举例来说,同样重量的蛋糕和馒头,蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外,烹饪方法也影响着减肥进程。我们一般会建议减肥者用水煮、清蒸的方法来处理食物,同等重量的蔬菜,用水煮就比油炒健康得多,拿油炒后热量,这盘菜的热量会骤增10倍左右。

回答(2):

和我一样昂 、我一米七二九十多斤,从小就不长肉。记得最高的时候是一百零二斤。或许你可以试着调理一下作息时间,多吃点东西,这样还好点,可以慢慢长。没事了喝点牛奶,适当运动一下。千万别相信吃什么药的,都是骗人的。o(╯□╰)o。。。

回答(3):

肠胃不好,我有个弟弟,以前瘦的和皮包骨一样,现在和小肥猪一样,你先调理肠胃,再增加饭量,我爸爸原来就是这样把我养得肥肥的

回答(4):

两种可能,要不就是本来就瘦,要不就是身体除了问题,想想平常还有什么症状?吃点就饱是不是,长豆豆还是怎么着?该去中医院看看

回答(5):

都不胖啊,那有点难了,可能是遗传体质啊,自己觉得健康就好啊。
肠胃不好的话,多注意饮食结构啊,健康饮食。