个人体质不一样，有的人管用有的人不管用，想减肥就要管住嘴迈开腿。
我觉得生命在于运动，只有运动才能达到你想要的效果和身材，其他都扯淡，平时节食点，然后多勤于运动，怎么会胖，胖的人都是不爱运动，何必花着钱忍着痛
