维生素片保健品作用不大，药用的维生素不能常吃。可以试一下早康的枸杞原浆，里面含有多种维生素，而且纯天然无添加。
如果想要补充维生素的话，可以通过食补也可以吃一些保健品。
可以缺什么维生素补什么维生素，复合维生素就是每样都补点儿
