日常生活中防止痛风的有效方法有哪些

2025-05-10 04:27:28

推荐回答（1个）

回答（1）：

　　预防痛风主要是在日常生活和饮食上注意。
　　建议您在日常饮食和生活中注意下列几点：
　　生活方面
　　1.保持正常体重，不要刻意增肥或者减肥。
　　2.坚持每晚用热水泡脚，这样对全身都是放松，也可以刺激脚底穴位，
　　3.经常按摩关节，可以减轻疼痛。
　　饮食方面
　　1.不能吃高嘌呤的食物，比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等。
　　2.不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或红酒。
　　3.多喝水，促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L
　　葛根、车前子、薏米、茯苓对痛风有好处。可以多吃一点。