过度的运动对身体有多大的伤害?那体育运动员呢.

　　过量运动或不合理的运动对人体造成的伤害具体表现为：
　　1、一次或长期大运动量的训练，可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢，睾酮是人体内主要促合成激素，促进氨基酸摄取，核酸和蛋白质的合成，促进肌肉和骨骼生长，刺激促红细胞分泌，增加肌康原储备，维持雄性攻击性，进取心等意识，而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。
　　2、长时间，大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。
　　3、过度运动可造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。

　　运动员在进行剧烈运动后，会有专门的营养师和肌肉修复师，还有专门的锻炼教练指导如何缓解剧烈运动的症状。所以适当运动是有好处的，但不要过度运动。

过度训练会让人强壮，但会影响人的健康。
象健美的马华、慢跑运动的一个什么外国人，都是英年早逝的例子。
马路上的晨跑者，做得是伤害自己身体的事情。
坚硬的水泥路上的运动，会造成身体器官的磨损和伤害。
慢吞吞的动物，容易长寿。快节奏运动的动物，却一般短命。
即使是象狮子这样的捕猎者，平时都懒得很。一天大部分时间都在睡觉，其他也是在慢吞吞的漫步。
人所适合的运动，应该是五禽戏、太极拳这样的运动，这不会让身体强壮，但会强化人的身体机能。

健康，运动，免疫力，关节，反应。为什么不建议每天都锻炼，其中原因，看完这3点，你就能够理解了。

我认为只要有节奏的运动是不会对身体有多大伤害的，都要讲究一个度。过度运动一般来讲是消耗体力过度，引起疲倦。在运动前一定要热身，否则将肌肉拉伤就不一样了。