脚底局部肌肉韧带疲劳，气血运行不畅，故局部出现麻木、痠胀疼痛等不适症状。局部敲打、按摩后气血循环得以改善，代谢产物顺利排出，局部不适得到缓解，故敲打按摩后很舒服。应该指出，脚底不适每天敲打、按摩或温水泡脚都是对的，但更重要的是要搞清楚脚底疲劳的原因并加以克服。
