建议不用保健品，因为再好的保健品，因为生产的原因，或多或少也会有一点添加剂，俗话说，药补不如食补，应该多吃一些高蛋白的食物，例如，鸡蛋，豆浆，还有一种蚕茧，
蜂胶好一些，功效成分多样化，保健功效比较全面，而且没有副作用，可以长期服用。
天然螺旋藻。。。更好！
可以吃VE,胶原蛋白和大豆异黄铜
