可以喝水,但是不要喝的过急过多,运动的时候应该多喝水,少量多次,补充水分。并且要注意运动前后的补水,最好选择富含钙元素和镁元素的矿泉水,以补充身体对矿物盐的需求,在运动过程中,肌肉运动会增加对矿物盐的需求,汗液的挥发也会带走身体中的一部分矿物盐,也可以补充含碳的汽水、果汁、蔬菜汁、牛奶以便于排除体内毒素。
同时也要注意水的温度,夏季也不能饮用冰水,不然可能引起消化系统的疾病。
脉动=卖洞,开过说明她不是处 月饼被咬过了=月 咬过了=月要过了=月事要过了,可以做!
邀约= 咬月 脉动=卖洞 另红茶300脉动400红牛600。