不要总是坐着，一个月内最好是躺着休息，用洗衣机洗，如果没办法，最好站着洗，大事是不会有的，没有十全十美的，以后多少会有一点后遗症。
最好半个月之内什么体力活都不要做。现在不觉得，将来你会落下很多后遗症的。还有这期间要注意营养饮食。。。用洗衣机洗吧！其实你现在应该好好卧床休息的。别认为自己年轻没事的。将来年纪大点了就知道此刻的不保养是多么的不明智！～～～
用洗衣机啊 呵呵
