当然可以一起做,看下面这个菜里就有蕃茄和鸡肉,味道不错呀
番茄蘑菇意粉汤
材料:洋葱1/2个,蕃茄2个,蘑菇数十朵,意粉适量,鸡胸肉100g,高汤(或水)3杯,橄榄油3大匙
调料:盐,黑胡椒粉,蕃茄糊2大匙
做法:1、洋葱切丁,蕃茄去皮及籽切丁,蘑菇切片,鸡肉切小丁备用
2、起油锅倒橄榄油炒鸡肉丁
3、鸡肉炒至变色将洋葱及蘑菇依序加进来翻炒
4、蕃茄丁也加入略炒
5、加水及调料.水开煮约八分钟左右将意粉加入煮熟即可熄火盛盘
西红柿鸡块
原料(4至6人份):
一只切成块的鸡
两瓣大蒜头
五个中型大小的西红柿
一个红柿子椒
一个青柿子椒
三个洋葱头
一汤勺橄榄油
盐
胡椒粉
料理过程:
将鸡切成小块,放在煮锅内煮,加少许橄榄油。
在这个过程中,将洋葱头去皮并切好,将柿子椒切成丁。
当煮锅中的鸡块开始变成金黄色时,将鸡块从煮锅中倒出并保存好。
将洋葱头、柿子椒倒入煮锅中,慢慢地炒。加入拍好的大蒜头,炒大约五分钟。
接着,加入切成大块的西红柿,翻炒食物分钟左右,要不停地翻炒。
然后,将鸡块于蔬菜混合,并用温火煨三十分钟左右。
营养摄入:210卡路里热量,34克蛋白质,6克脂肪,5克糖。
小窍门:为非糖尿病患者准备此菜,还可以加点土豆。(文/伊迪文化传播供稿)
可以。西班牙海鲜饭就是要放西红柿和鸡汤的,一般还会放鸡肉。
可以,我们国家的传统西红柿炒蛋,是最有营养的菜,原来听过一个营养学教授讲过这道菜里有一种什么东东及不住了,就是还记得这个菜可以预防生殖器官疾病,因为我原来不喜欢吃所以听了记得特别清