这是心理因素，你正处在青春期，你有叛逆心理师很正常的，不过，压抑过大，对你的身心都不好，建议你适当发泄你的情绪，喊出来，心情会好点的，你也可以试着与你父母沟通，让你父母了解你的情况，若你觉得很难对他们说的话，你可以与好友、同学、疼爱你的长辈（好说话一点的人）诉说，让他们为你向你的父母说，这样更有说服力呢！你也可以喝网友诉说哦！首先，他们不认识你，再者，他们又不在你面前，你可以畅心诉说，当然啦，你必须找个你信的过的网友，因为现在社会有很多的欺诈，最好是和你同龄人或你认识的网友倾诉！
我认为，这只是暂时的忧郁。在你急躁时，你可以努力回想你最好的朋友，你父母对你的好或是令你兴奋的事……其实，以前我家养了一只猫咪，很可爱，我非常喜欢它。但有一天，我妈把猫咪丢弃了，我当时又怨又恨又后悔，晚上总是失眠，担心着那只猫咪。最后，我看开了，
还是变回了原来活泼开朗，顽皮好动的自己
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