我很瘦才84斤但身上肉松松的怎么办？

2025-05-17 20:09:19

推荐回答（4个）

回答（1）：

　　1、补充维他命C。
　　可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
　　2、补充胶原蛋白。通过使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。
　　3、饮食均衡。
　　多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

回答（2）：

______复制我也会。以下是我个人经验：减肥最好别在食物上花心思，个人觉得减肥最好的办法：玩网络游戏，疯玩，你会忘了吃饭忘了睡觉，不知不觉高兴了体重也减了，你现在肉松的情况只能多做运动了，多逛逛商场，就这么做喽

回答（3）：

当然是健身或者锻炼啦···会按摩紧致皮肤也可以

回答（4）：

女朋友也是这样！九零年，163cm 90斤看起来身材还可以。摸起来就是感觉松松的！于是逼着她跑步，游泳！还有不睡懒觉！现在手感好多了！你也可以试试！