多喝水，多吃胡萝卜有助视力搁一两个小时就让眼睛休息一下，大概十五分钟，可以眺望远处，做眼保健操，活动颈椎及做全身舒展运动等在电脑旁摆个小植物，听说仙人球可以防辐射，不论真假可以一试，呵呵因为电脑辐射及静电，还有频繁接触键盘，脸与手不免沾染灰尘细菌，所以要用洗液勤洗手洗脸
坐的时间长了容易得前列腺炎，应该多活动一下。
多活动
