湿热体质，只靠喝薏米红豆粥是不会就改善症状的，还需要服用一些汤药或平时用菊花、金银花、荷叶等清热的中药改善。
灰常好哦，我也在吃，不过我知道食疗很慢的，反正味道也很好，当饭吃啦。我的薏米是在淘宝“小雪的百草堂”买的，据说比超市里的药效好很多
可以在加点绿豆和黑豆，黑豆补肾、红豆去湿热、绿豆祛暑热清凉解毒、薏米利水利尿很好的组合。
