如果需要补肾，可以考虑每天再喝些下火的凉茶。如果不是，则没必要吃这些东西，受点凉就会鼻塞，看来你身体体质较差。在饮食方向在注意，不要挑食，要全面营养，不是特别胖的话，可多吃肉食，鸡蛋，蔬菜，水果。
过敏
