形成焦虑的原因

做为一名心理师，从临床上来讲，焦虑产生的原因往往是不安全感。
而不安全感的来源一般有以下情况：
1，陌生的人或事，这个陌生，不光是没有接触过，更主要的是有难度，必须做。这就是心理学中“人对未知的事物充满恐惧”的来源。恐惧从本质上来讲，也是一种焦虑。
2，长久生活的环境。一说这个可能有人会说这不是和第一条相背了吗？但是，我们生活的环境恰恰会给我们造成焦虑。比如说，我们去吃东西，明明知道早点摊上的油条之类用的油品质量没保证还必须吃，这种对健康（包括其它各种引发对健康担心的事情）的担心或不安全感，就造成一种内心的矛盾。就会焦虑。
3，人际关系，在一个人际关系场中，注意，人际关系是有场的，当遇到自己处理不了或受到敌意的对待时，人那种寻求舒适、和谐环境的需求就会受挫，产生对人际关系的焦虑。
4，成长过程中的积累。人从母体出来，从一个安静、温暖的安全环境来到世界接受各种刺激，在心理学上，这就是经历了第一次不安全环境，术语叫“第一次分离焦虑”。在成长过程中，也不断经历各种不安全感的考验。比如说有位女性朋友，小时候受到父母吓唬“你不乖就把你扔掉”，结果在长大后的恋爱过程中，特别害怕对象说“不要你了”“你走吧”这类话，这就是成长过程中负面情绪负面印痕造成的分离焦虑。
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